1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 540 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポブラノ・ペッパー
プラーノ・ペッパーは、穏やかな辛さと深い味わいで知られる濃い緑色のチリペッパーで、メキシコ原産です。伝統的な料理の一つであるチレス・エン・ノガーダや詰めピーマンなどによく使われ、どんな食事にもスモーキーな味を加えます。ビタミンAとCが豊富で低カロリーのプラーノ・ペッパーは、どんなダイエットにも健康的な選択肢です。焼いたり、グリルしたり、炒めたりといったさまざまな調理法が可能で、サラダやサルサ、ソースに独自の暖かさを添えます。プラーノ・ペッパーが持つおいしい風味と健康効果をテーブルにもたらす楽しみを味わってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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