1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 49.5 g | 99% | |
| ビタミンD | 1357.1 mcg | 6785% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポーチトラウト
ポーチトラウトは繊細で風味豊かな料理であり、やわらかいフィレが白ワイン、ハーブ、アロマティックの煮汁でじっくりと調理されたものです。古典的なフランス料理発祥のこの料理の宝石は、トラウトの自然な甘味を引き立て、微妙な柑橘の香りでさらに引き立たせています。オメガ-3脂肪酸が豊富でタンパク質も満載、ポーチトラウトは低カロリーかつ飽和脂肪も少ないヘルシーな選択肢であり、軽やかで栄養価の高い食事に最適です。新鮮な野菜や軽やかなサラダと一緒に提供されるこの料理は、おいしいだけでなく、健康志向の食事をする人々にとっても満足のいくごちそうとなっています。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
