1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
39.7
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 87.3 mg | 29% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 714.3 mcg | 3571% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 587.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーチドサーモン
ポーチドサーモンは繊細で風味豊かな料理で、どんな場面にも最適です。古典的な料理の伝統から生まれたこの料理は、新鮮なサーモンフィレが、しばしばレモン、ハーブ、そして一振りの白ワインで風味豊かに煮込まれた味付けの効いたブロスに優しく煮られるものです。水分を含んでいて風味が穏やかなポーチドサーモンは、地中海料理をはじめ多くの料理で基本となっています。オメガ-3脂肪酸、高品質なタンパク質、必須ビタミンが豊富なため、ハートにやさしく栄養価も高い健康的な選択肢です。蒸した野菜や軽やかなサラダと一緒に楽しんで、満足感と健康を両立した美味しい食事となります。
