1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 326.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 温泉卵
ポーチドエッグは繊細な料理で、卵をゆっくりと湯にくぐらせて優しく火を通し、柔らかい白身と豊かでトロっとした黄身を生み出します。様々な料理伝統に起源を持ち、ポーチドエッグはしばしばクラシックなフランス料理やイングランド式朝食と結びつけられ、どんな食事にも洗練さを加えます。タンパク質や必須栄養素が豊富で、カロリーや脂肪が少ないフライドエッグに比べてより健康的な選択肢を提供します。アボカドトーストやサラダ、またはエッグベネディクトの主役として楽しんでください。完璧にポーチドされたポーチドエッグは、満足感のある豊かでクリーミーな舌触りを提供します。
