1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーチドエッグと豆とジャガイモ
卵と豆、ポテトのポーチドエッグは、完璧な味と食感の組み合わせを持つおいしいハートフルな料理です。この料理には、クリーミーで味付けの良い豆と柔らかく焼かれたポテトが敷かれ、完璧にポーチされた卵が添えられています。様々な料理から発展したこの料理は、世界中のブランチメニューで特に人気があります。卵からのタンパク質と豆からの繊維をたっぷり摂取でき、栄養豊富な一日の始まりに最適です。ポテトは満足感を与え、満腹感と快適さを両立させます。この栄養たっぷりな食事を健康的な選択肢として、あるいは心地よい贅沢としてお楽しみください！
