1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーチドエッグホワイト
ポーチドエッグホワイトは、世界中のさまざまな料理で愛される繊細で多目的な食材です。卵の最も純粋な部分であり、タンパク質が豊富でカロリーが低く、健康志向の食べ物として理想的です。ポーチングによって卵の自然な風味が保たれ、柔らかくシルキーな食感がたまらないものとなります。エッグベネディクトのような定番料理によく使われる他、サラダのトッピングとしても提供され、この栄養価の高いオプションは脂肪フリーであり、心臓の健康を促進し、体重管理を支援します。単体で楽しむか、料理の一部として楽しむかにかかわらず、ポーチドエッグホワイトは、どんな食事にも素晴らしく健康的なアクセントとなります。
