1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
35.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 428.6 mg | 142% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 種子入りトーストの温泉卵
種入りトーストのポーチドエッグは、一日中食べられる栄養価の高い美味しい朝食です。その中心には、程よくポーチされた卵があり、豊かな黄身が健康的な種入り全粒粉トーストの上に豊かさを加えます。古典的な朝食の伝統から生まれたこの料理は、ごま、ひまわり、亜麻のような混合された種のカリカリ感と卵のなめらかな滑らかさを組み合わせています。タンパク質、健康な脂肪、必須栄養素がたっぷり詰まっており、あなたの1日を活気づける満足感のある始まりを提供します。塩とコショウを振ってシンプルに楽しむか、新鮮なハーブとアボカドで風味と栄養価をアップさせて楽しんでください。
