1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 194.0 mcg | 970% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 326.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーチドエッグ
ポーチドエッグは、シンプルさとエレガンスを体現するクラシックな料理です。様々な料理から発展したこの料理は、新鮮な卵をほんのりとしたお湯でゆっくりと調理し、やわらかい白身とトロリとした黄身を作り出します。この調理方法は必須栄養素を保持し、豊富なタンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれ、健康的な選択肢となります。カロリーや脂肪が少なく、サラダ、トースト、朝食ボウルを引き立てる万能な存在です。世界中で楽しまれており、ポーチドエッグは繊細な食感と満足感のある味を提供し、1日中どんな食事にも最適です！
