1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
カロリー
77.5
タンパク質
0
炭水化物
9
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 212.5 mg | 70% | |
| ナトリウム | 185 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 77.5 g | 155% | |
| ビタミンD | 12.5 mcg | 62% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でた鶏胸肉
鶏胸肉のポーチドは、しっとりとして脂肪の少ないタンパク質源であり、お湯またはスープで優しく調理されます。この世界中で人気のあるクラシック料理は、鶏肉がその自然な風味と水分を保持することを可能にします。ハーブやスパイスで味付けされることが多く、脂肪を加えずに味を引き立てます。ポーチングによって鶏肉を柔らかくジューシーに保ち、健康的な食事に最適な選択肢となります。必須栄養素をたっぷり含み、低カロリーかつ飽和脂肪を含まないポーチドチキンは、サラダ、ラップ、または健康的な穀物ボウルに最適な追加食材です。この多目的な料理をバランスのとれた食事の一部としてお楽しみください！
