1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 30.0 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フルーツ
プルオットは、プラムとアプリコットの交配果物であり、非常においしいです。滑らかな皮と鮮やかな色合いが特徴であり、甘くてジューシーな味わいが口に心地よいです。カリフォルニア原産のこのユニークなフルーツは、生で食べるほか、デザートや一品料理に酸味をプラスするためによく利用されます。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低く抗酸化物質が豊富なため、プルオットはおやつとして健康的な選択肢です。豊富な食物繊維も含まれており、消化をサポートするため、プルオットは食事に加えるとdelightfulで栄養価の高い食材となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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