1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 26.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 23.6 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 371.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 梅（うめ）果
プラムフルーツは、鮮やかで濃い紫の皮と甘酸っぱい果肉で知られる美味しいジューシーな石果です。アジア原産のプラムは、甘いデザートから味のある料理まで、世界中のさまざまな料理で重要なものとなっています。ビタミンA、C、Kを豊富に含むプラムは、抗酸化物質や食物繊維の良い供給源であり、消化器の健康を促進し、免疫システムをサポートします。低カロリーで天然の水分補給効果もあり、いつでも最適なスナックとなります。新鮮なまま、乾燥させても、ジャムやソースにしても楽しめ、栄養価の高いこのフルーツの豊かな味を堪能しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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