1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
82.5
カロリー
8.2
タンパク質
15.2
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
82.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 45 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.8 g | 20% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1050 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エリンギ
ピュロテは、オイスターマッシュルームとしても知られるおいしいタイプのキノコで、世界中の多様な料理からやってきており、特にアジア料理で人気です。ビタミンBとD、抗酸化物質、食物繊維が豊富に含まれており、健康的な食事に素晴らしい追加となっています。カロリーが少なく、コレステロールフリーでありながら、これらの繊細なキノコはスープ、炒め物、パスタに旨みを加えます。ユニークな食感はどんな料理でも引き立たせ、健康にも良い影響を与え、免疫機能をサポートし、心臓の健康を促進します。ピュロテは、おいしい風味と栄養上の利点の両方を楽しんでください！
