1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
686
カロリー
26.6
タンパク質
143
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
686 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 143 g | 52% | |
| 食物繊維 | 20 g | 71% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 26.6 g | 53% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 920 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About そば皿
プレートウィズブラウニーライスは、ナッティーでグルテンフリーのそば粉を特色とする栄養満点の料理で、しばしば新鮮な野菜、ハーブ、そしてオリーブオイルのトッピングと一緒に供されます。東欧料理発祥のこのハーティーな食事は、飽きることなく栄養価も豊かです。そば粉は食物繊維、タンパク質、そして必須栄養素が豊富で、エネルギーレベルを維持し、心臓の健康をサポートするための素晴らしい選択肢です。さらに、低カロリーでバランスの取れた食事を求める人にとって優れた選択肢となります。フレーバーと栄養価を両立する、多目的な副菜としてまたは満足感のあるメインディッシュとしてプレートウィズブラウニーライスをお楽しみください！
