1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 22.2 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プラタノ フリト
プラターノフリトは、熟したプランテンを薄切りにして、黄金色に揚げた美味しい料理です。ラテンアメリカとカリブ料理発祥のこの一品は、甘みと風味深さが絶妙に混ざり合ったユニークな味を楽しむことができます。通常はスナックや副菜として楽しまれますが、揚げる過程で余分なカロリーが追加されることに注意することが重要です。ただし、プランテンにはカリウムや食物繊維が豊富に含まれており、適度に摂取すると健康的な選択肢となります。プラターノフリトを食事に華やかなアクセントとして楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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