1 serving (245 grams) contains 98 calories, 5.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
98
カロリー
5.7
タンパク質
17.5
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
98 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1629.2 mg | 70% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 502.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About プランテンスープ
プランテンスープは、西アフリカ料理発祥の美味しく栄養価の高い料理です。熟したプランテン、香り高いスパイス、鮮やかな野菜をブレンドしたこのクリーミーなスープは、甘さと温かさの絶妙なバランスを提供します。ビタミンAとCが豊富に含まれ、プランテンは消化器の健康を促進する食物繊維の良い源となります。この満足感のある料理は、グルテンフリーであり、簡単にビーガン向けに調理することもできます。居心地の良い夜や大切な人との共有に最適なプランテンスープは、食事だけでなく、心を温める心地よい体験です。
