1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プランテンオムレツ
プランテンオムレツは、熟したプランテンの甘い豊かな風味とふんわりした卵を組み合わせた、おいしく活気のある料理です。どんな時間にでもぴったりのハートウォーミングな食事です。ラテンアメリカとカリブ料理の起源を持つこのオムレツは、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なプランテンの多用途性を見事に表現しています。パプリカ、玉ねぎ、スパイスなどの追加の材料によって、栄養価が高いままでフレーバーが溢れ出ています。贅沢で満足感のある一品ですが、健康的な材料が使われているため、従来のオムレツと比べるとより健康的な選択となっています。この熱帯風味のオムレツを栄養価の高い朝食や楽しいブランチとしてお楽しみください！
