1 serving (170 grams) contains 245 calories, 2.1 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 52.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
栄養情報
カロリー |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 197.2 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 52.5 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 28.9 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 800.7 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プランテン
プランテンは多機能な熱帯果物で、バナナと間違われることがよくありますが、より密な食感とでん粉質の味が特徴です。 東南アジア原産で、カリブ海やラテン系の料理で広く使われており、熟した状態や未熟な状態の両方で楽しむことができます。 重要な栄養素が豊富で、ビタミンA、C、B6、カリウム、食物繊維の良い供給源となっています。 脂肪は天然のまま少ないですが、調理法によってカロリーが増えることがあります — 揚げると焼くとでは思います。 クリスピーなプランテンチップやおいしいトストン、甘い焼きプランテンを作る際、このおいしい果物は風味と栄養が詰まった主食として最適です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - プランテン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
