1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
カロリー
16.9
タンパク質
40.5
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 20.3 mg | 6% | |
| ナトリウム | 337.8 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 10.1 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 540.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プランテンとドライフィッシュのポタージュ
プランテンと干し魚のポタージュは、西アフリカ料理に根付いた、心温まる風味豊かな料理です。この風味豊かなポタージュは、完熟したプランテンを完璧に調理し、たんぱく質たっぷりの干し魚と組み合わせています。スパイスや香り高いハーブで香り付けされ、一口ごとに味のバーストをお楽しみいただけます。これはただのコンフォートフードだけでなく、プランテンからの高い食物繊維と魚からのオメガ-3脂肪酸など、健康上の利点も提供します。伝統と豊かな栄養価を兼ね備えた、満足感のあるこの食事をお楽しみください！
