1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
149.0
カロリー
8.5
タンパク質
11.4
炭水化物
8
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.0 mg | 10% | |
| ナトリウム | 113.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 11.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 8.5 g | 17% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 296.0 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 379.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About プレーンヨーグルト
プレーンヨーグルトは、発酵させた牛乳から作られるクリーミーで酸味のある乳製品です。その多様な起源で知られ、中東や中央アジアの古代文化にさかのぼります。プロテイン、プロバイオティクス、必須栄養素が豊富に含まれており、プレーンヨーグルトは消化器の健康をサポートし、免疫系を強化します。添加された砂糖や人工フレーバーがないため、朝食や料理、おやつには健康的な選択肢です。そのままで楽しんだり、新鮮なフルーツをトッピングしたり、スムージーに混ぜて楽しむことができ、プレーンヨーグルトは身体を栄養豊かにし、味蕾を満足させるおいしい方法です。
