1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 70.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About チアシードと苺が入ったプレーンヨーグルト
チアシードとイチゴ入りのプレーンヨーグルトは、クリーミーで酸味のあるヨーグルトとチアシードのサクサク感、新鮮なイチゴの自然な甘みが絶妙に組み合わさった、美味しい栄養豊富なおやつです。健康的な乳製品の伝統から生まれたこの料理は、味蕾を刺激するだけでなく、健康面でも力強いサポートを提供します。ヨーグルトは腸内健康のためのプロバイオティクスの豊富な源であり、チアシードにはオメガ-3脂肪酸、食物繊維、タンパク質が豊富に含まれています。鮮やかなイチゴをトッピングすることで、ビタミンと抗酸化物質を豊富に摂取することができます。朝食やさっぱりしたおやつに最適で、体を栄養豊かにする心地よい方法です！
