1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
19.0
タンパク質
118.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1421.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プレーントルティーヤ
プレーントルティーヤは、小麦粉、水、塩などのシンプルな食材を主に使用して作られる多目的な平らなパンです。メキシコの伝統料理に起源を持ち、これら薄い円盤はタコスからエンチラーダまで、数え切れない料理の基礎として使用されます。炭水化物が豊富で脂肪分が少ないプレーントルティーヤは、素早いエネルギー源となります。全粒粉やとうもろこしを使用した場合は特にパンに比べて健康的な選択肢となります。様々な味わいに合わせながら、必要な栄養素を提供する間、温かくても冷たくても楽しむことができます。お気に入りの具材を包んだり、単体で楽しんだりする場合、プレーントルティーヤは絶対に楽しむべき定番の食材です！
