1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
11.1
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About プレーンサラダと細かく刻んだモッツァレラチーズ
シュレッドモッツァレラチーズの入ったプレーンサラダは、ロメインレタスやアルガルポなどのシャキシャキしたグリーンをフィーチャーしたさっぱりとした一品です。このシンプルでありながら満足感のあるサラダは、イタリア料理が由来で、新鮮な食材が主役となっています。野菜からのビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、低カロリーでありどんな食事にも最適です。モッツァレラはプロテインやカルシウムを豊富に含んでおり、バランスの取れた食事を心掛けている人に最適です。お好きなタンパク質源の横に添えたり、風味豊かなベースとして楽しんだりして、健康的な美味しさを楽しんでください！
