1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きナスのプレーンサラダ
焼きナスの入ったプレーンサラダは、新鮮な食材のシンプルさを讃える、さわやかで栄養価の高い一品です。焼きナスの柔らかく燻製のようなスライスをフィーチャーし、サクサクとしたミックスグリーン、ジューシーなチェリートマト、そして酸味の効いたレモンのビネグレットが添えられています。地中海料理発祥のこのサラダは、軽やかで満足感のある食事であり、どんな場面にも最適です。抗酸化物質と食物繊維を豊富に含み、低カロリーで味わい深いため、健康的な食事を求める人には理想的な選択です。毎一口を食べながら、活気ある味と栄養満点の恩恵をお楽しみください！
