1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
858.7
カロリー
38.9
タンパク質
24.5
炭水化物
74.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 74.7 g | 95% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 24.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12.8 g | 45% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 38.9 g | 77% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1066.7 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーナッツ
プレーンピーナッツはシンプルで栄養価の高いスナックであり、たんぱく質、健康な脂肪、必須ビタミンが豊富です。南アメリカ原産のこの万能な豆類は、世界中のさまざまな料理で重要な食材として使われています。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、プレーンピーナッツは心臓の健康をサポートし、持続的なエネルギーを提供します。添加された砂糖や保存料がないため、罪悪感を感じることなく楽しめる、サクサク感のあるおやつとして最適です。プレーンピーナッツは単体で楽しむのはもちろん、サラダや料理に美味しいアクセントとしても楽しめます。今日はプレーンピーナッツの健康的な良さを堪能してください！
