1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 190.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プレーンパラータ
プレーンパラータは、主に全粒小麦粉から作られるインド料理の美味しい発酵させないフラットパンです。インド北部地域が起源であり、この多目的な料理は、しばしばカレーや野菜、ヨーグルトと一緒に主食として供されます。バターや油で生地を伸ばすことで、さくさくとした食感が生み出され、豊かな風味が加わります。最低カロリーではありませんが、プレーンパラータは全粒食品の良さを提供し、栄養価の高いおかずと組み合わせてバランスの取れた食事の一部になり得ます。この慰めのパンは、単なる料理以上の存在であり、文化的な伝統と手作りの良さを暖かく感じさせてくれます。
