1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.1 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 38.2 grams of carbohydrates.
540.5
カロリー
14.5
タンパク質
91.0
炭水化物
14.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.0 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1045.2 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 91.0 g | 33% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 14.5 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プレーンパンケーキ
プレーンパンケーキは、文化を超えて楽しまれるクラシックな朝食の定番です。小麦粉、卵、牛乳、塩などシンプルな材料から作られ、ふんわりとした丸い形が特徴で、調理も簡単です。アメリカからフランスまで世界中の様々な料理から発祥し、それぞれの地域で独自のアレンジが加えられます。プレーンパンケーキは、おいしい味と食感を提供しますが、過剰に摂取すると健康的な選択肢とは言えない精製された炭水化物の一部でもあります。しかし、新鮮なフルーツやはちみつを添えることで、栄養満点の食事に変身し、贅沢と健康のバランスをとることができます。プレーンパンケーキのシンプルさと快適さをお楽しみください！
