1 serving (120 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
308.0
カロリー
22.2
タンパク質
2.4
炭水化物
22.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.4 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 744 mg | 248% | |
| ナトリウム | 248.0 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About プレーンオムレツ
プレーンオムレツは、新鮮な卵を主に使い、黄金色に焼き上げられるシンプルで多目的な料理です。古典的なフレンチキュイジーヌから発祥し、このふわふわな楽しみは一日中楽しむことができます。タンパク質が豊富で必須栄養素も含まれており、プレーンオムレツは低炭水化物で簡単にカスタマイズできる健康的な選択肢です。ハーブで味を引き立てたり、野菜と組み合わせたりすることで味をアップさせることができますが、その魅力は飾り気のないシンプルさにあります。素早い食事に最適で、食事をバランスよく保ちつつ、飢えを満たしてくれます。ひと口食べれば、心地よい味を楽しめます！
