1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
316 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 88 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プレーンマカロニ
プレーンマカロニは、デュラム小麦のパスタから作られるシンプルでありながら愛される料理で、簡単に調理できることや汎用性で知られています。イタリア料理を起源としており、多くのクラシックレシピの基礎となっていますが、独立した美しさを持っています。基本的なようにも見えるかもしれませんが、プレーンマカロニはアクティブなライフスタイル向けのエネルギーを提供する炭水化物の良い供給源です。脂肪が少なく、野菜やたんぱく質と簡単に組み合わせて、栄養価を向上させることができます。サイドディッシュとしてまたはメインディッシュとして楽しまれることによって、プレーンマカロニは完璧なコンフォートフードであり、すべての味や好みに適応できます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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