1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14 mg | 4% | |
| ナトリウム | 189.0 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 17.2 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 448.0 mg | 34% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 573.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プレーン低脂肪ヨーグルト
低脂肪ヨーグルトは、新鮮な牛乳と生菌から作られたクリーミーで多目的な乳製品です。様々な古代料理から発祥しており、地中海、中東、インド料理で何世紀にもわたって楽しまれています。低脂肪でありながら、豊富なタンパク質と腸内健康を促進し消化を助けるプロバイオティクを含んでいます。このヨーグルトは砂糖とカロリーが自然に少なく、健康的なスナックや料理に適したスマートな選択肢です。スムージーに混ぜたり、ドレッシングのベースとして使用したり、単体で楽しんだりすることができ、低脂肪プレーンヨーグルトはどんな食事においしく栄養価の高いアクセントを添えてくれます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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