1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
154.0
カロリー
12.9
タンパク質
17.2
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14 mg | 4% | |
| ナトリウム | 172 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 17.2 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 448.0 mg | 34% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 573.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 低脂肪プレーンヨーグルト
プレーンの低脂肪ヨーグルトは、新鮮な牛乳から作られたクリーミーで多目的な乳製品であり、滑らかな食感と酸味のある味を作るために丁寧に培養されています。世界中のさまざまな文化から発祥しており、塩味や甘味料理の両方で主食として使われています。高たんぱく質、カルシウム、プロバイオティクスがたっぷり含まれており、消化をサポートし、骨の健康を促進します。全脂肪含有量よりも脂肪分が少ないのに同様に美味しいです。そのまま召し上がるか、スムージーに混ぜたり、ドレッシングやディップのベースとして使用したりします。毎日の食事で栄養を補うために、プレーンの低脂肪ヨーグルトの健康的な良さを体験しましょう！
