1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
15.8
タンパク質
15.8
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 低カロリーヨーグルト
低カロリーのプレーンヨーグルトは、追加のカロリーなしに栄養価の高い選択肢を提供する、美味しくクリーミーな代替品です。新鮮で健康的な牛乳と生きた活性カルチャーから作られ、これは地中海や南アジアを中心に多くの料理に欠かせない存在です。このヨーグルトは低脂肪で低糖質であり、腸の健康をサポートするためのタンパク質やプロバイオティクスの理想的な源となります。また、その使い方も多岐にわたります。そのまま楽しむもよし、スムージーに混ぜるもよし、ドレッシングやディップのベースとして使用するのもよし。低カロリーのプレーンヨーグルトで、罪悪感を感じることなく心地よく堪能し、同時に体を栄養で満たすことができます！
