1 serving (50 grams) contains 58 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
7.6
タンパク質
57.1
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 57.1 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 142.9 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About プレインイドリ
プレーン イドリは、南インドの柔らかくフワフワした蒸し米ケーキであり、発酵させた米とウラド・ダル、または黒豆のバッターから作られています。この伝統的な料理は、インドの中心地から来ており、朝食の定番としてよく提供されます。イドリは天然のグルテンフリーで、カロリーが低く、タンパク質が豊富で、栄養価の高い選択肢となっています。ココナッツチャツネとサンバルと一緒に楽しむことが一般的で、おいしい味わいのブレンドを提供します。発酵から得られるプロバイオティクスが豊富で、プレーン イドリは味蕾を満足させるだけでなく、腸の健康を促進し、どんな食事にも栄養豊富な加え物となります。
