1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
31.7
タンパク質
55.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About プレーンハムとチーズのサンドイッチ（イタリアンブレッド）
イタリアパンに乗せたプレーンなハムとチーズのサンドイッチは、ランチタイムの定番メニューで、風味豊かなハムとクリーミーなチーズがイタリアンパンの柔らかくて新鮮な2枚のスライスで挟まれています。このシンプルで満足感のある創作料理は、イタリア料理からインスピレーションを得ており、質の高い食材の素晴らしい味を引き立てています。タンパク質やカルシウムの良い供給源となる一方で、ハムのナトリウムレベルには注意が必要です。サクッとした野菜のサイドディッシュと一緒に提供すれば、作りやすいだけでなくおいしいバランスの取れた食事になります！
