1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
1.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About プレーンな卵
プレーンな卵は、世界中のさまざまな料理で楽しまれている万能で栄養価の高い食材です。高品質のタンパク質、必須アミノ酸、ビタミンB12やDなどが豊富に含まれており、これらのシンプルな宝石は筋肉の健康とエネルギーレベルをサポートします。様々な料理の伝統から生まれたプレーンな卵は、茹でたり、スクランブルしたり、焼いたりして、フレーバーや食材のキャンバスとして機能します。健康的な脂肪が豊富であり、どんな食事にも適しており、満腹感を促進し、無数の食事プランに適合します。今日からプレーンな卵のシンプルさと栄養パワーを受け入れましょう！
