1 serving (100 grams) contains 133 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
332.5
カロリー
11.2
タンパク質
45
炭水化物
9
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
332.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 375 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 45 g | 16% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 11.2 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 125 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About プレーン・ドーサ
プレーンドーサは、発酵した米とレンズ豆のバッターで作られたおいしい多用途なインドのクレープです。南インドを起源とするこの伝統的な料理は、サクサクした食感と微妙な味で知られています。炭水化物とタンパク質が豊富であり、多くの揚げたスナックに対する健康的な選択肢です。グルテンフリーで、必須栄養素が詰まっており、1日中のどんな食事にも最適です。プレーンで楽しんだり、チャツネとサンバルを添えて風味豊かな体験をしてください！
