1 serving (150 grams) contains 315 calories, 8.6 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 55.5 grams of carbohydrates.
315
カロリー
8.6
タンパク質
55.5
炭水化物
6.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
315 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.1 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 463.5 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.5 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 8.6 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 156 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プレーンドーサ
プレーンドーサは、発酵した米とウラド・ダルのバッターで作られた、風味豊かで薄くてカリカリしたインドのクレープです。南インド発祥のこのおいしい料理は、一般的にチャツネとサンバールと一緒に供されます。軽やかな食感と楽しい食感が特徴で、プレーンドーサはおいしいだけでなく、グルテンフリーで低カロリーなため、朝食やどんな食事にもヘルシーな選択肢となります。炭水化物とタンパク質が豊富で、胃にやさしくエネルギーを提供します。プレーンドーサを味わうことは、インド料理の豊かな伝統を体験する楽しい方法です！
