1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
7.9
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プラツキ・ジェムニャチャネ
プラツキ・ジェミニャチャネは、ポーランドのおいしいじゃがいものパンケーキで、おろしたじゃがいも、玉ねぎ、卵から作られ、完璧に味付けされています。この伝統的な料理は東欧料理の一つであり、しばしばハーティーなスナックやサイドディッシュとして楽しまれます。外側はパリッとしていて内側は柔らかく、しばしば金茶色に焼き上げられます。非常においしいですが、揚げる過程でカロリーが高くなることに注意してください。しかし、新鮮な食材を使用して作られているため、炭水化物や食物繊維の良い供給源とも言えます。どんな食事にもぴったりで、プラツキ・ジェミニャチャネはポーランドの美味しい味をあなたの食卓にもたらします！
