1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
336
カロリー
3.1
タンパク質
89.9
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 89.9 g | 32% | |
| 食物繊維 | 9.9 g | 35% | |
| 糖質 | 53.3 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1024.8 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 種なしプルーン
干しプラムは、天然の甘さと豊かな噛み応えが詰まったおいしい乾燥プラムです。地中海原産のこれらの多目的な果物は、さまざまな料理で何世紀にもわたって楽しまれてきました。食物繊維の優れた源であり、消化器の健康を促進し、抗酸化物質や必須ビタミンが豊富です。低カロリーで脂肪分も少ない干しプラムは、血糖値を調整するのにも役立つ完璧な罪悪感のないスナックです。単体で楽しんだり、スムージーに加えたり、焼き菓子に組み込んだりするなど、干しプラムはバランスの取れた食事をサポートする栄養豊富なパワーハウスです。
