1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
660
カロリー
20.0
タンパク質
132
炭水化物
4.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
660 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.0 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1200 mg | 52% | |
| 炭水化物総量 | 132 g | 48% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 200.0 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピタ
ピタは伝統的な中東のフラットブレッドであり、通常小麦粉、水、イースト、塩から作られます。 独特のポケットで知られるピタは多目的であり、しばしば美味しいフィリング（フラフェルやシャワーマなど）のラップとして使用されます。 このパンは地中海料理で欠かせない存在であり、その軽くふんわりとしたテクスチャーが評価されています。 栄養面では、脂肪が少なく炭水化物の良い供給源となっており、エネルギー源として優れた選択肢です。 ただし、摂取量の過剰は精製炭水化物の摂取につながる可能性があるため、適度な摂取が重要です。 バランスのとれた食事の一部としてピタを楽しんで、味わい深く満足感のある食事を作りましょう！
