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ピタ、テヒニ、ファラフェル

ピタ、テヒニ、ファラフェル

Lunch

商品評価: 76/100

1 serving (250 grams) contains 550 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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518.9
カロリー
14.2
タンパク質
56.6
炭水化物
23.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
518.9
% 日量*
全脂質 23.6 g 30%
飽和脂肪 2.8 g 14%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 754.7 mg 32%
炭水化物総量 56.6 g 20%
食物繊維 7.5 g 26%
糖質 4.7 g
タンパク質 14.2 g 28%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 94.3 mg 7%
鉄分 2.8 mg 15%
カリウム 283.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

45.7%
11.5%
42.9%
脂質: 212 cal (42.9%)
タンパク質: 56 cal (11.5%)
炭水化物: 226 cal (45.7%)

About ピタ、テヒニ、ファラフェル

ピタ・テヒニ・ファラフェルは、中東料理の中心地からやってきた、口の中でとろけるような楽しみです。ひよこ豆の粉、新鮮なハーブ、様々なスパイスのブレンドで作られたこの黄金色のボールは、風味豊かで栄養価が高いです。暖かくふんわりとしたピタの中に入れられ、クリーミーなタヒニソースとさっぱりとした野菜をトッピングして、食感のバランスがとれた完璧な一品です。飽和脂肪が少なく、たんぱく質や食物繊維が豊富であり、満足感のある健康的な料理です。ピタ・テヒニ・ファラフェルの活気ある風味を楽しんで、健康的な食事へのおいしい一歩を進めてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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