1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
660 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.0 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1288.0 mg | 56% | |
| 炭水化物総量 | 132 g | 48% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 200.0 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピタ
ピタは地中海と中東の料理から生まれた多目的なフラットブレッドです。小麦粉、水、イースト、塩などのシンプルな材料で作られ、ピタはその特徴的なポケットで知られており、様々な具材を詰めるのに最適です。新鮮な野菜、低脂肪のタンパク質、ハモスなどの風味豊かなディップと一緒に楽しまれることがよくあります。全粒粉のピタは食物繊維や必須栄養素を提供し、栄養豊富な選択肢となります。通常は脂肪が少ないですが、追加カロリーを加える具材やトッピングには注意が必要です。ピタのおいしさを堪能しつつ、その健康的な可能性を楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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