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ピタ・ブレッド

ピタ・ブレッド

Grain

商品評価: 76/100

1 serving (57 grams) contains 149 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.

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262
カロリー
9.8
タンパク質
55.9
炭水化物
1.7
脂質

栄養情報

1 カップ (100g)
カロリー
 262
％ 日量*
全脂質 1.7 g 2%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 1.1 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 421 mg 18%
炭水化物総量 55.9 g 20%
食物繊維 6.1 g 21%
糖質 2.9 g
タンパク質 9.8 g 19%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 15 mg 1%
鉄分 3.1 mg 17%
カリウム 170 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - ピタ・ブレッド Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🍯 Low sugar

    カロリーの源泉

    80.4%
    14.1%
    5.5%
    脂質: 15 cal (5.5%)
    タンパク質: 39 cal (14.1%)
    炭水化物: 223 cal (80.4%)

    About ピタ・ブレッド

    ピタパンは、中東発祥の柔らかいポケットスタイルのフラットパンであり、地中海料理で欠かせない食材です。主に小麦粉、水、イースト、塩から作られ、焼成中にふくらんでおいしい具材を包むポケットを作ります。栄養面では、炭水化物の豊富な源として知られ、全粒穀物で作られれば低脂肪にもなります。ピタは使い勝手がよく、サンドイッチやディップ、お気に入りの料理の横にも最適です。焼きたてでもトーストしても楽しめ、しっとりとした食感と穏やかな味わいが世界中で愛される選択肢となっています。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ピタ・ブレッド Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.