1 serving (57 grams) contains 149 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
262
カロリー
9.8
タンパク質
55.9
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
262 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 421 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 55.9 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.1 g | 21% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 9.8 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 170 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピタ・ブレッド
ピタパンは、中東発祥の柔らかいポケットスタイルのフラットパンであり、地中海料理で欠かせない食材です。主に小麦粉、水、イースト、塩から作られ、焼成中にふくらんでおいしい具材を包むポケットを作ります。栄養面では、炭水化物の豊富な源として知られ、全粒穀物で作られれば低脂肪にもなります。ピタは使い勝手がよく、サンドイッチやディップ、お気に入りの料理の横にも最適です。焼きたてでもトーストしても楽しめ、しっとりとした食感と穏やかな味わいが世界中で愛される選択肢となっています。
