1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
660
カロリー
22.0
タンパク質
132
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
660 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1288.0 mg | 56% | |
| 炭水化物総量 | 132 g | 48% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 22.0 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピタとツァツィキ
ピタとツァジキは地中海料理の心からの素敵なペアリングです。暖かくフワフワしたピタパンは包んだりするのにぴったりで、冷たくてクリーミーなツァジキはヨーグルト、キュウリ、ニンニク、ハーブから作られる爽やかなディップと相性抜群です。この料理は風味豊かでありながら、栄養価も高いです。ツァジキにはヨーグルトからのプロバイオティクスや新鮮なキュウリからのビタミンが含まれており、健康的な選択を求める方には軽食として最適です。何かの機会にピタと新鮮な食材の絶妙なブレンドを堪能してみてください！
