1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピスト
ピストは、地中海地域起源の活気あふれるスペイン料理であり、しばしばラタトゥイユと比較されます。トマト、ズッキーニ、パプリカ、ナスなどの新鮮な食材が色鮮やかに盛りつけられ、すべての材料がオリーブオイルで炒められることで豊かな風味が引き出されます。伝統的に温かい状態で提供されるピストは、副菜として楽しむことも、目玉焼きをトッピングしてハートウォーミングな食事として楽しむこともできます。野菜たっぷりで低カロリーかつビタミン豊富なので、健康的な選択になります。このおいしく栄養価の高いスペイン料理の定番をぜひご堪能ください！
