1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
883.3
カロリー
33.3
タンパク質
44.4
炭水化物
72.2
脂質
栄養情報
1 カップ (155.6g)
カロリー |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 72.2 g | 92% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 44.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 16.7 g | 59% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 6.1 mg | 33% | |
| カリウム | 1611.1 mg | 34% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ピスタチオ
ピスタチオは地中海地域原産の栄養豊富なナッツで、おいしく、タンパク質、食物繊維、健康的な脂肪が含まれています。満足感のある食感を提供しながら心臓の健康を促し、体重管理に役立ちます。この鮮やかな緑のおやつはおいしいだけでなく、用途が広く、甘い料理にもしょっぱい料理にも完璧に合います。単体で楽しむか、サラダに振りかけるか、クリーミーなソースに混ぜても良いでしょう。ピスタチオを楽しむことは罪悪感なく、必要なビタミンやミネラルを提供し、一日中スマートなスナックの選択肢になります！
