1 serving (28 grams) contains 156 calories, 6.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
624
カロリー
24
タンパク質
32
炭水化物
50
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
624 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 50 g | 64% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 32 g | 11% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 1160 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 木の実
貝殻付きのピスタチオは、自然の素晴らしい緑色のおやつで、味と栄養素が詰まっています。中東原産であり、地中海料理で有名なこのサクサクしたナッツは、タンパク質、食物繊維、ヘルシーな脂肪の良い供給源です。1回の摂取量には、心臓に良いモノ不飽和脂肪が含まれており、心臓の健康維持や体重管理をサポートすることができます。抗酸化物質やビタミンが豊富で、日中どんな時間でも最適な、健康的なスナックオプションです。そのまま楽しんでもよし、サラダやデザートに加えてさらなる食感を楽しんでもよいです。ピスタチオの殻付きをおいしい罪悪感なく堪能してください！
