1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
883.3
カロリー
33.3
タンパク質
44.4
炭水化物
72.2
脂質
栄養情報
1 カップ (155.6g)
カロリー |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 72.2 g | 92% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 44.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 16.7 g | 59% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 6.1 mg | 33% | |
| カリウム | 1611.1 mg | 34% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ピスタチオ
ピスタチオは、中東原産のおいしく栄養価の高いナッツで、地中海料理によく見られます。健康的な脂肪、食物繊維、タンパク質が豊富で、一握り食べるだけで満足のいく歯ざわりと必須ビタミン、ミネラルを提供してくれます。抗酸化物質が豊富なピスタチオは、心臓の健康と体重管理をサポートしてくれるだけでなく、甘いものやしょっぱいもののレシピにクリーミーな風味を添えます。焼いて食べたり、塩を振って食べたり、お気に入りの料理に華やかな食材として取り入れたりすることができます。ヘルシーなライフスタイルのためのおいしい選択肢となる、ピスタチオを楽しんでください！
