1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
883.3
カロリー
33.3
タンパク質
44.4
炭水化物
72.2
脂質
栄養情報
1 カップ (155.6g)
カロリー |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 72.2 g | 92% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 44.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 16.7 g | 59% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 6.1 mg | 33% | |
| カリウム | 1611.1 mg | 34% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ピスタチオ
ピスタチオは、中東原産のおいしいナッツで、豊かでクリーミーな味と鮮やかな緑色が特徴です。タンパク質、健康的な脂肪、食物繊維が豊富で、これらの小さな宝石は心臓の健康と体重管理をサポートします。地中海料理でよく見られ、おやつ、デザート、または味わい深い料理に最適です。抗酸化物質と重要な栄養素が豊富に含まれており、ピスタチオは健康的な選択肢です。ただし、カロリーを抑えるために適切な量を摂取するように注意してください。おいしくて栄養価の高いパワーハウスであるこのナッツをお楽しみください！
