1 serving (100 grams) contains 172 calories, 29.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
カロリー
69.0
タンパク質
0
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 152.4 mg | 50% | |
| ナトリウム | 133.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.0 g | 138% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 219.0 mg | 16% | |
| 鉄分 | 34.5 mg | 191% | |
| カリウム | 747.6 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ぴぴす
ピピは、オーストラリアとニュージーランドの海岸原産の味わい豊かで柔らかい貝です。甘く繊細な味わいで知られており、これらの小さな宝石は、しばしばシーフード料理、サラダ、または単にニンニクとハーブで蒸したものとして楽しまれます。必須栄養素が豊富で、ピピはタンパク質、オメガ-3脂肪酸、ビタミンの豊富な源として、健康的な食事の一部となります。低脂肪でミネラルが豊富なピピは、食卓に海の味をもたらすだけでなく、バランスの取れた栄養豊かなライフスタイルをサポートします。おいしいピピの世界にどっぷり浸ってみてください！
