1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピピアン
ピピアンは、とうもろこしの種としても知られる、挽いたカボチャの種をベースにした伝統的なメキシコのソースで、さまざまなスパイス、野菜、そして時にトマティーヨを混ぜ合わせて作られています。先コロンブス時代に始まるこの鮮やかな料理は、豊かでナッティーな味わいや汎用性によって賞賛されており、しばしばチキンや七面鳥の上にかけて供されます。ピピアンには、健康的な脂質、タンパク質、抗酸化物質が豊富に含まれており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。ソースとして楽しんだり、スープやハートウェルなシチューの一部として楽しんだりすることができるピピアンは、メキシコ料理の本質を完璧に表現しながら、体を栄養で満たしてくれます。
